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サンシャイン池崎の牛丼アレンジ|松屋・吉野家の5本

牛丼の極から、松屋の牛めしまで。

牛肉と玉ねぎがのったどんぶりに紅しょうががのり、箸が添えられ、左右に2022年と2026年の札が下がっている図牛丼の極2022.04さいしん2026.08

「サンシャイン池崎 牛丼」で調べると出てくるのは、メインチャンネルで牛丼をアレンジしたり、食べ比べたりする回です。 結論から書くと、確認できた範囲で2022年4月から2026年8月までに5本あります。 このページでは、公開日とタイトルを確認できた回を古い順に並べました。※ 価格は書いていません。公開されている動画から確認できることだけを扱います。

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サンシャイン池崎の牛丼の回は?|アレンジと検証の5本

5つのどんぶりが横一列に並び、それぞれの下に2022から2026までの年が書かれ、右端のどんぶりだけが大きく跳ねている図20222023202420252026・最新牛丼の回、5本

結論から言うと、サンシャイン池崎さんのメインチャンネル「サンシャイン池崎の超・空前絶後超絶怒涛のギャラクシーちゃんねる極」には、牛丼をアレンジしたり、食べ比べたりする回が、確認できた範囲で5本あります。 最初は2022年4月7日の【牛丼の極】、最新は2026年8月21日の松屋の牛めしアレンジです。

1-1公開日順に並べた5本

  • 2022年4月7日店名なし/チキンタイカレー牛丼・牛丼ダシ茶漬け・牛丼チャーハン
  • 2023年6月4日店名なし/紅ショウガを山盛りにした牛丼(漫画から)
  • 2024年1月10日吉野家×すき家×松屋/3社の並盛を全部混ぜる検証
  • 2025年12月7日吉野家/昭和の漫画に出てくる「牛丼三変化」
  • 2026年8月21日松屋/牛めしを家にある具材でアレンジ(最新)

「店名なし」は、タイトルに牛丼店の名前が出てこない回です。 チェーン名がタイトルに入っているのは、松屋・吉野家・すき家を混ぜた2024年の回、 吉野家の牛丼を使う2025年の回、松屋の牛めしを使う2026年の回の3本でした。 この3本は店のカウンターではなく、2024年と2025年は持ち帰り、2026年は配達で届いた牛丼を、撮影の場で食べています。

1-25本のうち3本は、漫画に出てくる食べ方から

5本のうち3本は、漫画に出てくる牛丼の食べ方を試す回です。 2023年の山盛り紅ショウガ牛丼はタイトルにある漫画『目玉焼きの黄身いつつぶす?』から、 2025年の吉野家の回はタイトルにある『大東京ビンボー生活マニュアル』から。 2026年の松屋の回も、動画の冒頭で、一人暮らしの会社員が主人公の漫画に出てくるアレンジだと紹介されていました。

漫画の料理を作る企画全体は、漫画メシをまとめた記事に整理しています。 残る2本のうち、2022年の【牛丼の極】は、まだない牛丼を作ってみようという趣旨でアレンジを3品続けて作る回。 2024年の【競合合体】は、同じ種類の商品を複数の会社のぶん混ぜる「合体」の回の1本です。

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松屋・吉野家・すき家、それぞれの回を見る

松屋・吉野家・すき家と書かれた3枚の札から矢印が伸び、右側の大きなどんぶりに集まっている図松屋吉野家すき家合体

ここからは、店の名前ごとに回を見ていきます。 ファンの立場から勝手に考察してみると、同じ牛丼でも、回ごとに試していることがかなり違うように見えます。※ ご本人が語った意図ではなく、いち視聴者としての読み取りです。

2-1松屋の牛めしと、吉野家の牛丼三変化

「サンシャイン池崎 松屋」で探している人向けには、2026年8月21日の回が本命です。 配達で届いた松屋の牛めしに、長ねぎと大葉、バター、白ごまをのせ、塩を軽くふるだけのアレンジで、 タイトルどおり冷蔵庫にありそうな具材ばかりでした。 食べてからは大葉とバターの組み合わせをほめていて、途中で紅しょうがも足しています。 手軽さを見せたい回のように感じます。

「サンシャイン池崎 吉野家」なら、2025年12月7日の【牛丼三変化】です。 持ち帰りの吉野家の牛丼を、まず上の肉だけつまみのように食べ、残ったご飯は紅しょうがとお茶で茶漬けにし、もう1杯は翌日の食べ方として炒めて焼き飯にしています。 茶漬けは体が温まるという感想、焼き飯は香ばしくて「あり」という感想でした。 お金をかけずに1杯を長く楽しむ漫画の筋を、そのままなぞっているように見えます。

2-23社を混ぜた回と、店名の出ない2本

すき家が出てくるのは、2024年1月10日の【競合合体】です。 吉野家・すき家・松屋の並盛をそれぞれ持ち帰り、1つのどんぶりに移して、紅しょうがと七味もそろえてから食べていました。 感想は、3社の味が混ざるというより吉野家の味がいちばん前に出るというもの。 勝ち負けを決める企画ではないのに、結果として食べ比べにもなっているところが面白く感じます。 すき家の朝ごはんは、モーニング朝崎の記事で扱っています。

店名の出ない2本は、アレンジの幅がいちばん広い回です。 2022年4月7日の【牛丼の極】では、チキンタイカレーをかけた牛丼、石焼きの器で作る牛丼ダシ茶漬け、牛丼チャーハンの3品。 タイカレーは牛丼らしさが消えてしまったという反応で、チャーハンは米の固めが好きな人向けだと評価していました。 2023年6月4日の回は、紅しょうがを山のように盛った牛丼を食べきる回で、 辛くてきついと言いながら、あとからまた食べたくなると話していたのが印象に残ります。

漫画が元になった回の並びは漫画メシの記事で、 チャンネル全体の成り立ちはYouTubeをまとめた記事で追えます。 3社を混ぜる回の前に出ていたカップ焼きそばの「合体」は、カップ麺の記事で触れました。

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まとめ|そのまま食べずに、ひと手間かける牛丼の回

どんぶりの横に、ねぎ・紅しょうが・急須・フライパンの4つの印が並び、その下にのせる・盛る・かける・炒めると書かれた図+のせる盛るかける炒める

最後に、このページで確認できたことだけを短くまとめます。

サンシャイン池崎さんのメインチャンネルで牛丼をアレンジ・検証した回は、確認できた範囲で5本です。 2022年4月7日の【牛丼の極】に始まり、2023年の山盛り紅ショウガ牛丼、2024年の吉野家×すき家×松屋の【競合合体】、 2025年の吉野家の【牛丼三変化】と続いて、最新は2026年8月21日の松屋の牛めしアレンジでした。

松屋なら長ねぎ・大葉・バターをのせる2026年の回、吉野家なら茶漬けと焼き飯まで作る2025年の回、 すき家も入るのは3社を混ぜた2024年の回です。 5本のうち3本は、漫画に出てくる食べ方を試す回でもありました。

のせる、盛る、かける、炒める、混ぜる。同じ牛丼でも、池崎さんの回は毎回どこかに手を加えているように見えます。 家で試せそうな回が多いので、気になった1本から見てみるのもよさそうです。 新しい回が出たら、このページに足します。

参考サイト

この記事は、次のページで確認できた内容をもとに書きました。

当サイトはファンが個人で作っている非公式のサイトで、ご本人・所属事務所とは関係がありません。
記載の内容は2026年9月28日時点で確認できたものです。
回の本数と公開日は、公式チャンネルのタイトルと公開日で確認できた範囲だけを書いています。 具材や感想は動画の内容から確認できたものだけを書き、回の読み解きはファンによる個人的な考察です。

Q&A

この記事でわかること

サンシャイン池崎が牛丼をアレンジした動画はどれ?
メインチャンネルで確認できたのは5本です。2022年4月7日の【牛丼の極】、2023年6月4日の山盛り紅ショウガ牛丼、2024年1月10日の吉野家×すき家×松屋の【競合合体】、2025年12月7日の吉野家の牛丼三変化、2026年8月21日の松屋の牛めしアレンジです。
サンシャイン池崎の松屋の牛めしアレンジは何をのせた?
2026年8月21日公開の回では、松屋の牛めしに長ねぎと大葉、バター、白ごまをのせ、塩を軽くふっていました。漫画に出てくる食べ方をなぞったもので、食べたあとは大葉とバターの組み合わせをほめていました。
吉野家・すき家・松屋の牛丼を混ぜた結果は?
2024年1月10日公開の【競合合体】の回で、3社の並盛をテイクアウトして1つのどんぶりに混ぜています。食べた感想は、吉野家の味がいちばん前に出ていて、大盛りの吉野家のように感じる、というものでした。

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